Anual, în data de 11 martie este marcată Ziua Mondială a Rinichiului. Sloganul din acest an este: ” Sănătatea rinichilor pentru toată lumea și peste tot - calitatea vieții cu boli de rinichi”. În Republica Moldova conform datelor statistice incidenţa prin bolile  aparatului genitor-urinar a constituit în 2019 –182,4 cazuri la 10 mii locuitori, 2018 – 189,2 cazuri la 10 mii locuitori

A fi diagnosticat cu boli de rinichi poate fi o provocare uriașă, atât pentru pacient, cât și pentru cei din jur. Diagnosticul și gestionarea acestuia, în special în stadiile avansate ale bolii renale, au un impact grav asupra vieții lor, reducând capacitatea lor și a familiei, a prietenilor, de a participa la activități de zi cu zi precum munca, călătoria și socializarea, provocând în același timp numeroase efecte secundare problematice - de ex: oboseală, durere, depresie, tulburări cognitive, probleme gastrointestinale și probleme de somn.

Comitetul director al Zilei Mondiale a Rinichiului solicită includerea participării la viață ca un punct-cheie în îngrijirea pacienților cu boală renală cronică și ca element de construcție pentru realizarea obiectivului final de a trăi cu boli de rinichi.

În plus,

• Pacienții cu boală renală cronică și membrii familiei lor sau alți parteneri de îngrijire ar trebui să fie împuterniciți să atingă rezultatele sănătății și obiectivele de viață care sunt semnificative și importante pentru ei. Acest lucru necesita ca pacienții să-și înțeleagă rolul, să aibă cunoștințele necesare pentru a se putea implica cu clinicienii în luarea deciziilor comune, precum și dezvoltarea abilităților și sprijinului pentru o autogestionare eficientă.
• Pledă în continuare pentru un parteneriat consolidat cu pacienții în dezvoltarea, implementarea și evaluarea intervențiilor pentru practică și politici, care să permită pacienților să trăiască bine. Acest lucru trebuie susținut de o comunicare consecventă, accesibilă și semnificativă.
• De asemenea, solicită un accent mai mare pe o abordare bazată pe puncte forte care cuprinde strategii pentru a sprijini reziliența pacientului, pentru a valorifica conexiunile sociale, pentru a construi conștientizarea și cunoașterea pacientului, pentru a facilita accesul la asistență și pentru a stabili încrederea și controlul în autogestionare.
• Solicită o gestionare mai eficientă și mai integrată, holistică a simptomelor pentru toți pacienții cu afecțiuni renale dincolo de terapiile renale tradiționale, inclusiv strategii eficiente de identificare și gestionare a simptomelor care provoacă suferință, inclusiv durere, probleme de somn, anxietate, depresie, stres, mobilitate, fragilitate și solicită mai multe strategii de educație și management pentru a atenua aceste simptome, astfel încât pacienții și partenerii lor de îngrijire să poată avea o calitate a vieții mai bună legată de sănătate.

6 lucruri pe care le fac rinichii sănătoși:

• Reglează nivelurile de lichide ale corpului.
• Filtrează deșeurile și toxinele din sânge.
• Eliberează un hormon care reglează tensiunea arterială.
• Activează vitamina D pentru a menține oasele sănătoase.
• Eliberează hormonul care direcționează producția de celule roșii din sânge.
• Păstrează mineralele din sânge în echilibru (sodiu, fosfor, potasiu).

Probleme care pot provoca boli de rinichi:

• Bolile cardiovasculare.
• Infarct miocardic și accident vascular cerebral.
• Hipertensiunea.
• Oase slabe.
• Leziuni nervoase (neuropatie).
• Insuficiență renală sau boală renală în stadiul final.

• Anemia.
• Antecedente familiale de insuficiență renală, diabet sau hipertensiune arterială.
• Obezitatea.

Factori de risc suplimentari:

• Vârsta de 60 de ani sau mai mult.
• Greutate mică la naștere.
• Lupus, alte tulburări autoimune.
• Infecții cronice ale tractului urinar.
• Pietre la rinichi.

 Semnele bolilor de rinichi:

Majoritatea persoanelor cu afecțiuni renale precoce nu prezintă simptome, motiv pentru care depistarea precoce este critică. Până la apariția simptomelor, bolile renale pot fi avansate, iar simptomele pot fi înșelătoare:

• Oboseală, slăbiciune.
• Urinare dificilă și dureroasă.
• Urină spumoasă.
• Urină roz, întunecată (sânge în urină).
• Creșterea setei.
• Nevoia crescută de a urina (mai ales noaptea).
• Ochi pufoși.
•  Față, mâini, abdomen, glezne, picioare umflate.

Faceți teste

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aparțineți unui grup cu risc crescut, adresați-vă medicului dumneavoastră de asistență primară.

 3 teste simple, de salvare a vieții:

1. Tensiunea arterială (testul TA).

• Tensiunea arterială ridicată poate afecta vasele de sânge mici (glomeruli) din rinichi. Este a doua cauză principală de insuficiență renală după diabet.
• Scor bun: Sub 140/90 este bun pentru majoritatea oamenilor. Sub 130/80 este mai bine dacă aveți boli renale cronice. Sub 120/80 este considerat cel mai bun. Consultați echipa de asistență medicală pentru a vedea ce este potrivit pentru dvs.

       2. Proteine ​​în urină (test de urină).

• Urmele unui tip de proteine, albumina, în urină (albuminuria) pot fi un semn precoce al bolii renale. Cantitățile regulate de albumină și alte proteine ​​din urină (proteinurie) indică leziuni ale rinichilor.
• Scor bun: Mai puțin de 30 mg de albumină pe gram de creatinină urinară.

     3. Rata de filtrare glomerulară (GFR) (test de sânge).

• Aceasta măsoară cât de bine rinichii filtrează sângele.
• Scor bun: Peste 90 este bun. 60-89 trebuie monitorizat. Mai puțin de 60 timp de 3 luni indică o boală renală.

 Lucruri pe care ar trebui să le facă persoanele cu boli de rinichi:

• Controlul tensiunii arteriale.
• Gestionarea  nivelului zahărului din sânge.
• Reducerea aportului de sare.
• Consumarea  moderată  de proteine.
• Vaccinarea anuală împotriva gripei.

Lucruri pe care toată lumea ar trebui să le facă:

• Faceți sport regulat.
• Controlați greutatea.
• Urmați o alimentație echilibrată.
• Renunțați la fumat.
• Reduceți consumul de alcool.
• Hidratați-vă.
• Nu luați în mod regulat pastile antiinflamatoare / analgezice fără prescripție medicală
• Monitorizați nivelul de colesterol.
• Faceți un control medical anual.
• Cunoașteți istoricul medical al familiei.